継続の敵は意志の弱さじゃなかった。毎日投稿１週間で気づいたこと

どーも、最近、毎日note投稿するぞと意気込んでいるサンディです。

ブログ記事は作り込みに時間がかかっていたので、連続性に欠けていて、ポンポン出す感じじゃなかったんですよね。

どちらかというと、毎日投稿の目標の方が分かりやすいですし、今は作り込むよりも量、書いた方がいいなと思い、noteにシフトチェンジしてるわけですが。（とはいっても、書いた記事はブログにも載せようと思ってはいますが。）

この土日に継続の難しさを感じたんですよ。その話をさせていただけたらと思います。

私の朝のルーティン

基本、私は朝４時に起きて、朝一番に記事を書くことを心がけています。

夕方は仕事が終わり、19時には家に帰る約束なので、早めに仕事を切り上げて、それまでの時間をブログの編集にあてたりしてきました。

もちろん、仕事が立て込むこともあったので退勤後の時間が毎回とれるわけではないですが、朝は必ず４時、無理なら５時までには起きて行動していました。

気づき①　毎日投稿は自分を律することにつながる

ここ最近、noteの毎日投稿を意気込み、１週間続けてみた結果、色々気づくことがありました。

まず１つ目に、毎日発信するというタスクを背負うことは自分を律することにつながるなと思ったこと。これは自分にとって良いことでした。

今までは行動してたとはいえ、発信が後手後手に回り、全然投稿できないなんてことがいっぱいありました。ましてや、先にX交流も頑張らなきゃと思う時もあり、自分のやりたいことがぶれてしまっていたなとも感じます。

そこで、１週間で100点を目指すよりも、60点を毎日取ろうという方策に変えました。

毎日投稿ならnoteの方が気楽だし、記事がたまったらブログにも流せばいいと思い、今はnoteを頑張ってる次第です。

毎日投稿は「やらねば」という気持ちに嫌でもなるので、自分を律することができます。どうしても、やってもやっても前に進まないと、途中で作業に飽きちゃうんですよね。

だから、今の自分のスタイル、ポンポン記事を上げていくのは今の自分に合っている気がします。

気づき②　継続の敵は意志じゃなく、体調だった

２つ目に感じたことは継続の難しさです。私は基本的に朝、記事を書くのですが、土曜を迎えたときに体調が優れませんでした。熱はないんですが、寒気がしたり、身体が浮く感じ。インフルの初期症状みたいな状態でした。

こりゃあまずいなと思った自分は、その日は身体を休めることに徹しました。すると、ルーティンが崩れたんですよね。

朝の、唯一一人で作業できる時間帯に終わらせるものが終わらなかった。これは苦しかったです。それこそ後手後手に回っていく感じです。

ルーティンを守るために、体調管理はとにかく大事なんだと感じました。

それと、今まで当たり前のように行ってきた早起きを一日崩したことで、結構つらいものに変わってしまいました。土曜日に早起きを崩して、日曜と月曜の今日、すんなり起きられなくなったんです。

この土日はルーティンを崩したので、書き終えるまでつらかったですね。

ここで学んだこと。

継続するためには、いかにリズムよく生活してルーティンを乱さないか。そして、そのために健康を損ねないこと。

先週は、息子の入学式に学校の今年度スタートと、色々なことがありすぎて気を張っていたんでしょうね。

ただ、こういうイレギュラーがあることも想定に入れておかなくてはなりません。

だから、朝イチでやるのが一番ベストなんですよね。何にも左右されずに、やるべきことをしっかりと終えられる。朝起きたらすぐにやる！ これも継続のコツですね。

まとめ

継続の敵は案外、自分の心の弱さではなく、健康を損ねることにあるかもしれません。風邪を引いたらそれどころではなくなるし、「風邪だから仕方ない」と自分に甘くもなります。

毎日続けるというのは、それだけの大変さがあるということですね。

毎日投稿を続けるクリエイターの皆様には感服いたします。すごいです、本当に。

私もしばらくは根性で続けていこうと思います。魂の毎日投稿です（笑）

まずはこの状態を崩さないよう体調管理・健康維持を大切に、楽しくnote執筆をしていきます。

ここまで読んでいただきまして、ありがとうございました。